Pasangan yang Mengoleksi 240 Boneka Seks

Ada-ada saja hobi pasangan suami istri ini. Bob dan Lizzie Gibbins memenuhi rumah mereka dengan koleksi boneka seks. Tak tanggung-tanggung, jumlah boneka yang mereka miliki sekitar 240 buah.

Boneka yang terbuat dari silikon ini harga satuannya bisa mencapai £7.000 atau mendekati 100 juta rupiah. Namun, pasangan ini juga mengoleksi boneka seks yang terbuat dari plastik.

Pasangan eksentrik ini memilih, dan menamakan boneka bersama, bahkan mereka membelikan tiap boneka pakaian, wig, dan make up setiap bulan. Tak heran jika mereka telah menghabiskan £100.000 atau sekitar 1,5 milyar rupiah hanya untuk merawat boneka-boneka ini. Lihat foto koleksi boneka di sini!

Uniknya, hobi yang mereka lakoni ini bukan karena kecanduan seks.

"Banyak dari pemilik boneka seks menggunakan mereka untuk memuaskan gairah seks, tapi saya tidak pernah tertarik menggunakan mereka untuk seks," ujar pria berusia 60 tahun dan memiliki dua orang anak ini.

Hobi ini tidak membuat sang istri cemburu. "Ini hobi yang kami bagi bersama. Kami sangat menikmatinya," ujar Lizzie.

Remaja Terkecil di Dunia

Bagi sebagian orang yang belum mengenalnya, pasti menganggap remaja ini adalah balita berumur satu tahun. Namun tak disangka, Junrey Balawing adalah remaja berumur 17 tahun yang terperangkap dalam tubuh bak balita.

Berbeda dari anak-anak sebayanya, tubuh remaja yang hanya memiliki tinggi 56 cm ini tidak mengalami masa pertumbuhan sejak ulang tahun pertamanya. Kondisi ini memaksanya menjalani hidup dalam tubuh kecil sehingga dia susah berjalan, dan bahkan tidak dapat berdiri dalam waktu lama.

Remaja ini tinggal bersama kedua orangtuanya dan tiga adiknya yang memiliki tubuh lebih tinggi darinya di pedalaman Filipina provinsi Zamboanga del Norte.

"Dia membutuhkan perawatan saya setiap menit, setiap hari. Junrey hanya bisa berjalan jika dibantu. Dia pun tidak dapat berdiri lama karena akan mengakibatkannya kesakitan," ujar Concepcion, ibu Junrey, seperti dikutip laman The Sun. Lihat keseharian junrey di sini!

Namun, belenggu itu pun akan segera tergantikan rasa bangga. Pada usianya yang akan menginjak 18 tahun pada 12 Juni mendatang, dia akan memecahkan Rekor dunia sebagai pria terkecil dengan mengalahkan rekor sebelumnya. "Jika saya adalah pria terkecil di dunia, saya sangat senang," ujar Junrey.

Bocah 12 Tahun Lahirkan Bayi

Bocah usia 12 tahun di Groningen, Belanda, melahirkan bayi perempuan saat perjalanan menuju ke sekolah. Kasus ini membuat heboh, karena selama ini, keluarga dan orang di lingkungan sekolah, tidak ada yang mengetahui kehamilannya.

"Baik sang bocah maupun keluarganya tidak menyadari bahwa ia sedang hamil, dan tidak ada tanda-tanda eksternal kehamilan yang ditunjukkan,” kata juru bicara dari pelayanan kesehatan setempat, dikutip dari The Telegraph.

Kondisi kesehatan ibu muda itu dan bayinya sangat sehat, pascapersalinan di rumah sakit setempat. Namun, identitas mereka dan keluarganya sengaja disembunyikan.

Sesaat menjelang persalinan, bocah itu tak memperlihatkan keluhan apapun. Hanya, ia tiba-tiba mengeluh kesakitan di bagian perut di tengah perjalanan menuju sekolah bersama teman-temannya.

Awalnya, staf sekolah yang mendapat laporan menduga bocah itu sakit perut biasa. Ia baru sadar anak didiknya hamil setelah petugas medis darurat datang. Melihat tanda-tanda segera melahirkan, bocah itu dilarikan ke rumah bersalin.

Akhir tahun lalu, kasus persalinan anak juga menggemparkan Spanyol setelah sebuah harian lokal, Barcelona La Vanguardia, menyajikan kisah bocah 10 menjalani persalinan caesar di sebuah rumah sakit di selatan kota Cadiz, Spanyol.

Semua orang dibuat ternganga saat ibunda sang bocah mengatakan kasus itu biasa saja. "Ini (melahirkan di usia 10 tahun) biasa di negara saya," ujar sang ibu sambil menjelaskan bahwa putrinya hamil oleh pacarnya yang juga masih di bawah umur.

Data statistik Spanyol menunjukkan, selama 2008, sebanyak 177 anak perempuan di bawah usia 15 tahun menjalani persalinan. Ini menimbulkan kekhawatiran sejumlah pemerhati kesehatan anak. Sebab, persalinan anak di bawah umur berisiko tinggi meninggal dunia dan melahirkan bayi cacat.

April Mop

April Mop! Kata-kata ini mungkin tidak asing di telinga Anda. Apalagi ketika teman dengan sengaja membuat lelucon tentang Anda dan mereka pun menertawai Anda. Hal ini bagai budaya yang sudah mengakar dan dilakukan setiap 1 April.

Namun, tidak ada yang tahu mengenai awal mula terciptanya budaya ini. Para sejarawan telah meneliti hingga berabad-abad lamanya. Asal-asul April mop masih merupakan misteri dengan banyak teori berebut untuk diakui masyarakat.

Salah satunya adalah kejadian tahun 1582. Saat itu Paus Gregorius XIII memerintahkan penggantian kalender Julian. Tradisi populer menceritakan bahwa beberapa orang Eropa tidak mengetahui perubahan tersebut dan terus merayakan Tahun Baru pada tanggal 1 April dari kalender Julian sebelumnya.

Seorang profesor sejarah di Universitas Boston, Joseph Boskin, memberikan penjelasan lain. Dia mengatakan bahwa April Mop dimulai pada masa pemerintahan Constantine.

Constantine yang humoris memperbolehkan badut istana bernama Kugel untuk menjadi raja selama satu hari. Selanjutnya, badut tersebut mendeklarasikan tanggal 1 April sebagai 'day of absurdity' atau hari yang tidak masuk akal yang kemudian menjadi acara tahunan.

The Associated Press (AP) menerbitkan cerita ini. Butuh berapa minggu untuk menyadari bahwa cerita tersebut adalah palsu, bagian dari April Mop. Boskin mengarang cerita tersebut.

Sedangkan yang lain memercayai bahwa April mop adalah praktek kuno. Meskipun tidak dirayakan pada hari yang sama, kebudayaan kuno telah mengamati hari ketika orang-orang dapat membuat lelucon bersama.

Polandia, Skotlandia, dan Denmark adalah negara-negara yang merayakan hari penuh lelucon mereka sendiri. Semua hal serius dilarang pada hari tersebut.

Prancis menjuluki 1 April dengan sebutan 'Poisson d'Avril' atau ' April Fish' ketika anak-anak Prancis menempelkan gambar ikan pada punggung temannya. Hal ini pun langsung disambut dengan meneriakan kata 'Poisson d'Avril'.

Lelucon-lelucon berupa peringatan palsu menjadi berita yang membingungkan sepanjang hari. Selama bertahun-tahun, melalui trik sederhana sebuah lelucon berkembang menjadi 'hoax' yang tersebar kemanapun melalui berbagai macam media.

Satu lelucon yang terkenal yang disebut "pohon spaghetti" dirilis oleh BBC dalam program televisi pada tahun 1957. Sejumlah besar orang terkecoh bahwa Swiss memanen spaghetti dari pohon dan banyak yang menghubungi BBC karena keingintahuan cara mereka membuat pohon spaghetti mereka sendiri. Tipuan ini pun diabadikan dalam sebuah film di 'St Albans'.

Namun berbeda dari negara lain, di Filipina, hari lelucon jatuh pada tanggal 28 Desember dan lebih dikenal dengan sebutan Niños Inocentes (Hari Keluguan). Hari ini juga dirayakan di Belgia dan negara Latin lainnya.

Beberapa orang menyatakan penyebaran budaya April Mop dikarenakan kecanggihan teknologi karena teknologi memudahkan orang menyebarkan lelucon.

Walaupun terkadang membuat resah sebagian orang, penulis Angelina Rasale menganggap, budaya ini harus dipertahankan. "April mop adalah hari saat kita dapat bersenang-senang," ujarnya.

Di Amerika Serikat dan negara barat lainnya, lelucon April Mop akan berlangsung sepanjang hari. Namun di beberapa negara April mop hanya berlaku hingga tengah hari. Yang memainkan lelucon lewat tengah hari akan disebut 'April Mop'

Menurut permainan anak-anak, siapa pun yang tidak berhasil memainkan lelucon pada temannya akan menjadi bahan olokan karena semua sudah menyadari lelucon April Mop-nya.

Melakukan budaya ini boleh-boleh saja, asalkan Anda tidak membuat resah banyak orang. Jadi, tunggu apa lagi siapkan lelucon Anda untuk mempererat hubungan pertemanan Anda.

seluruh penduduk pulau berpostur gemuk

Bukan keunikan budaya atau keindahan alam membuat Nauru sohor. Negara kecil yang hanya berpenduduk sekitar 10 ribu jiwa ini menjadi perbincangan dunia karena ciri tubuh penduduknya yang gemuk.

Berdasar catatan Badan Kesehatan Dunia atau WHO, sekitar 95 persen warga negara di kawasan Samudra Pasifik itu menderita obesitas. Sebagian besar bahkan menderita diabetes.

Mereka yang tergolong obesitas memiliki indeks massa tubuh (BMI) lebih dari 30. Sedangkan orang gemuk dibatasi pada skala 25-30, dan tubuh ideal sebesar 18,5-24,9. IMT dihitung dari berat badan (kilogram) dibagi tinggi badan kuadrat (meter persegi).

Secara historis, warga Nauru mengenal tradisi penggemukan dengan memberi makan berlebihan sejak kecil. Namun, itu bukan satu-satunya pemicu meledaknya angka obesitas di negara seluas 21 kilometer persegi itu.

Kegemaran masyarakat mengonsumsi makanan berlemak dan mengandung gula juga turut andil mengantarkan Nauru sebagai negara berpenduduk gemuk terbanyak di dunia. Kondisi pun semakin buruk dengan minimnya pengetahuan masyarakat mengenai gaya hidup sehat.

Masyarakat Nauru mengalami perubahan gaya hidup sejak menemukan cadangan fosfat melimpah di awal 1900-an. Mereka menjadi sangat konsumtif seiring kehadiran sejumlah perusahaan tambang di negara yang berbentuk pulau itu.

Perbaikan tingkat perekonomian mengubah gaya hidup masyarakat setempat. Buah dan ikan yang tadinya menjadi makanan favorit tergeser makanan 'sampah' impor. Kehidupan masyarakat Nauru saat ini sangat bergantung impor makanan dari Amerika, Jepang dan Australia.

Ledakan obesitas membuat pemerintah Nauru harus bekerja keras menyelamatkan warganya dari risiko penyakit terkait obesitas. Berbagai program pelangsingan diluncurkan, mulai dari kelas senam gratis, olahraga, seminar gizi, hingga menggelar kontes penurunan berat badan.

Predikat yang diraih Nauru itu diikuti Mikronesia dengan 92 persen penduduk mengalami kelebihan berat badan, Kepulauan Cook (92%), Tonga (92%), Niue (84%), Samoa (83%), Palau (81%), Amerika Serikat (79%), Kiribati (77%), dan Dominika (76%).

Tips-Tips Perawatan Komputer

Tips-Tips Perawatan Komputer Ada beberapa tips yeng perlu diperhatikan sehubungan dengan penggunaan komputer agar lebih aman dan awet diantaranya adalah :
1. Sediakan UPS, Sering kali tegangan listrik turun-naik atau bahkan mati tiba-tiba akan berdampak kurang baik pada PC , terutama PC yang sudah lama, akan mengakibatkan rusaknya Power Supply, rusaknya Hardisk, bahkan Morherboard.
Terutama hardisk, hardisk perlu kesetabilan saat bekerja, bila tiba-tiba listrik mati terjadilah kejutan yang bisa menyebabkan tergoresnya track tecordingnya maka timbulah bad sector, bad sector hanya bisa dilihat jika kita check lewat scandisk. bad sector tidak bisa di isi file untuk operasional system maupun menyimpan data, sehingga akan mengurangi kapasitas hardisk itu sendiri. Karena itu di usahakan agar disediakan UPS atau External battery sebagai pengaman bila terjadi mati lampu maka komputer tetap hidup untuk beberapa waktu, sehingga masih ada kesempatan untuk mematikan komputer sesuai prosedur. 
2. Stavolt, Untuk UPS yang sudah termasuk stavolt (penstabil naik-turun tegangan) tidak bermasalah, tetapi yang tidak termasuk stavolt di dalamnya maka lebih baik disediakan stavolt tambahan sebagai stabilizer, sehingga walau tegangan listrik naik-turun pun, tidak mengganggu keamanan komputer sendiri. 
3. Bersihkan dari debu, biasanya CPU tower di taruh di samping meja user, di letakan dilantai sehingga kemungkinan masuknya debu kedalam CPU besar sekali, Debu sebagai penghantar panas, sehingga apa bila komponen CPU , misalnya Prosesor, walau tersembunyi debu bisa masuk juga, memori/ RAM sering kali kena debu, dan kerja komputer jadi ngadat, hang atau bahkan komputer tidak bisa dinyalakan timbul suara beep…. maka check dan segera bersihkan lah kompenen tersebut , pasang kembali dan nyalakan. 
4. Hindari kena Air, tidak menutup kemungkinan keyboard tersiram air minum. Pernah kejadian keyboard saya kena air tanpa sengaja, akhirnya terjadilah konseleting pada lempegan di dalam keyboard , walau sudah dibersihkan dan dijemur sekalipun tidak bisa diperbaiki, sehingga perlu ganti baru. 
5. Voltase, Untuk di Indonesia voltase memakai 220 volt, tapi untuk komputer produk Jepang masih 110 volt, sehingga bila menyalakan komputer produk Jepang, jangan lupa sediakan adapter untuk menurunkan voltase dari 220 ke110 volt. kalau tidak wah….kebakar pasti!… 
6. Sengatan petir, untuk daerah rawan petir, terutama jaringan komputer yang terhubung menara yang tidak dilengkapi penangkal petir, berbahaya bila terkena petir akan merembet keseluruh jaringan. karena itu sediakan penangkal petir lebih baik. 
7. Jauhkan dari medan magnetik, medan magnetik bisa mengganggu performa CPU juga monitor.
 8. Demi keamanan data serta system komputer, Pasrikan sudah ada Antivirus dan selalu di update. 
9. Pastikan pula ada program utilities tambahan untuk menghapus sisa registry dan sampah dari internet(cokies)

CARA CEPAT MENGOBATI KETOMBE | TIPS MENGHILANGKAN KETOMBE

Ketombe atau yang dalam bahasa medisnya dikenal dengan nama ptiriasis sika (dandruff) banyak diderita oleh penduduk indonesia yang beriklim tropis, suhu tinggi dan udara lembab. Penyakit ini biasanya mengenai orang dengan kulit berminyak. Lebih banyak terjadi pada pria dan usia 30-40 tahun.

Ketombe merupakan suatu pertumbuhan berlebihan kulit kepala tanpa peradangan. Gejala ketombe secara umum adalah adanya sisik-sisik putih pada kulit kepala, gatal, dan bisa juga disertai kerontokan rambut. Gejala kelainan yang muncul dapat bervariasi antar individu.

Ketombe seringkali menjadi masalah karena mengganggu penampilan seseorang akibat kotornya rambut. Ketombe dapat diperparah dengan tumbuhnya mikroorganisme-mikrorganisme di rambut secara berlebihan. Pityrosporum ovale, termasuk golongan jamur, sebenarnya adalah flora normal di rambut. Akan tetapi berbagai keadaan seperti suhu, kelembaban, kadar minyak yang tinggi, dan penurunan imunitas (daya tahan) tubuh dapat memicu pertumbuhan berlebihan dari jamur ini.

Sebenarnya ketombe disebabkan oleh faktor-faktor tertentu yang meningkatkan minyak kulit dan meningkatkan flora normal dalam kulit, seperti :

* Ras tertentu memiliki sifat kulit berminyak
* Genetik
* Diet makanan berlemak tinggi
* Iklim dan cuaca yang merangsang kegiatan kelenjar minyak kulit
* Stres psikis yang menyebabkan peningkatan aktivitas kelenjar
* Umur tertentu yang menyebabkan kelenjar minyak berproduksi maksimal
* Obat-obatan tertentu menyebabkan stimulasi kelenjar minyak
* Higiene (kesehatan/kebersihan) kulit buruk
* Penyakit sistemik kronik
* Obat-obatan penurun daya tahan kulit dan tubuh

Gejala ketombe yang sering timbul adalah rasa gatal di kulit kepala pada siang hari, terutama bila panas dan berkeringat. Akibat garukan yang dilakukan pada kepala terjadi pelepasan lapisan keratin epidermal yang kemudian menempel di batang rambut atau jatuh ke baju, seringkali juga timbul perlukaan pada kulit yang menyebabkan timbulnya infeksi sekunder oleh mikroba lain.

Selain itu garukan karena rasa gatal ini juga dapat menyebabkan rontoknya rambut terutama di daerah verteks (puncak kepala). Prinsip mengobati ketombe pada umumnya ditujukan untuk menurunkan minyak permukaan kulit kepala atau jumlah sekresi sebum, menurunkan jumlah mikroba penyebab ketombe, mengurangi gejala gatal dan rambut rontok. Ketiga tujuan itu dapat dicapai dengan perawatan kulit kepala yang sesuai (adekwat) dan terapi obat-obatan.

CARA MENGATASI KETOMBE SECARA ALAMI

Ada beberapa cara cepat mengatasi ketombe yang bisa dilakukan :

1. Cari tahu penyebab ketombe: apakah anda sedang stress, atau mungkin tidak cocok dengan shampo/ kosmetik rambut? Juga minum alkohol, rokok, kopi dapat memicu timbulnya ketombe. Beristirahatlah dan mulailah kebiasaan hidup sehat. Selain itu apakah anda sedang menjalani pengobatan ? Jika ya, mungkin itulah pencetus ketombe.

2. Shampo anti ketombe yang banyak dijual di pasaran adalah terapi pertama dan cukup baik untuk mengatasi ketombe sederhana. Namun perlu diperhatikan untuk mencari jenis shampo yang cocok dengan rambut anda, karena ada orang-orang yang tidak cocok dengan jenis (merk) shampo tertentu tetapi cocok dengan yang lain.

Ada berbagai macam shampo anti ketombe yang bisa dipilih :

* Shampo sulfur : melepaskan lapisan tanduk kulit dan mengurangi pembentukan lemak di kulit kepala.
* Shampo ter : mengurangi pembentukan lemak kulit dan menekan pembentukan dan pelepasan kulit (epidermal turn over).
* Shampo Zinc-pyrithion (ZPT) : kandungan yang banyak digunakan di shampoo anti ketombe yang dijual bebas dengan sifat anti jamurnya menekan pertumbuhan P. ovale.
* Shampo Selenium : menekan pembentukan dan pelepasan kulit. Pemakaiannya dioles ke kulit kepala setelah dibasahi, diamkan selama 5-10 menit, kemudian dibilas. Pemakaian 2 kali seminggu, diturunkan bila ketombe sudah mulai berkurang.
* Medicated Shampo : dengan kandungan antiseptik dan campuran salah satu bahan di atas.
* Bila ketombe masih membandel, dapat diberikan preparat anti jamur seperti ketokonazol 1-2%. Untuk pemberiannya berkonsultasilah dahulu dengan dokter. Pemakaiannya cukup 2 kali seminggu, pada hari lainnya dapat menggunakan shampo biasa. Perlu diperhatikan untuk didiamkan dulu di kepala selama beberapa menit sebelum dibilas.

3. Untuk jenis ketombe yang berat, dapat digunakan selenium, zinc atau asam salisilat yang telah terbukti cukup berhasil. Shampo yang mengandung anti jamur seperti ketokonzole juga dapat dipergunakan untuk mengatasi ketombe yang sulit hilang. Penggunaanya biasanya memakan waktu lama (hampir 6 minggu). Semua obat ini dapat diperoleh di apotik tanpa resep dari dokter.

4. Apabila pengobatan diatas tidak berhasil dan malah mengakibatkan kulit kepala menjadi kemerahan, meradang, dan nyeri, maka pertolongan tambahan diperlukan. Biasanya pengobatan ini dilakukan oleh seorang ahli penyakit kulit. Pengobatan yang biasanya diberikan adalah kortikosteroid, Ketokonazol oral, hormon estrogen, vitamin B, riboflavin, piridoksin dan sianokobalamin. Apabila tidak berhasil juga, dapat digunakan anti malaria. Untuk mengatasi infeksi sekunder seringkali diperlukan antibiotik. Dan pada kelainan psikis diperlukan obat penenang.

5. Untuk mencegah agar ketombe tidak kembali lagi, kesehatan rambut perlu dijaga dengan baik. Selain itu diet teratur, istirahat dan rekreasi yang cukup, serta mengurangi rokok dan minuman keras dapat membantu mencegah ketombe. Dalam perawatan, perlu diperhatikan untuk melakukan keramas yang baik. Yaitu dengan memijat kulit kepala (tidak menggaruknya) menggunakan shampo antidandruff (dikombinasikan dengan sampo yang sudah biasa dipakai).

tips menjaga organ intim

• Basuh dengan air bersih dari arah depan kebelakang (dari arah vagina ke anus) untuk menghindari masuknya kuman dan jamur dari daerah anus kedalam vagina
• Hindari penggunaan bilasan vagina (vaginal douche) agar keseimbangan asam vagina tetap seimbang.Bilasan vagina (vaginal douche) dapat digunakan setelah berhubungan intim untuk mengembalikan keasaman vagina, karena biasanya sperma laki-laki bersifat basa. Apabila ingin menggunakan sabun, gunakan sabun bayi yang ber-pH netral.
• Gunakan air yang berasal dari kran jika berada di toilet umum, hindari penggunaan air yang berasal dari tempat penampungan karena menurut penelitian air yang ditampung di toilet umum dapat mengandung bakteri dan jamur.
• Sediakan selalu tissue untuk mengeringkan bagian luar organ intim setelah buang air kecil atau besar. (Hal ini dapat diajarkan kepada anak, sejak berusia 6 tahun agar dapat menjaga kebersihan organ intim mereka sendiri sejak dini).
• Hindari penggunaan pantyliner beraroma (parfum) atau secara terus menerus setiap hari karena dapat menyebabkan iritasi kulit. Pantyliner hanya digunakan saat mengalami keputihan saja, selalu mempersiapkan celana dalam lebih untuk ganti.
• Ganti pembalut segera jika terasa ada gumpalan darah diatas pembalut yang sedang dipakai, agar terhindar dari bakteri dan jamur.
• Hindari pembalut yang mengandung gel karena dapat menimbulkan iritasi dan rasa gatal

mencegah KEPUTIHAN

1. Apa penyebab keputihan? 
   Secara umum, keputihan terbagi menjadi dua jenis yang memiliki perbedaan penyebab, yaitu:
   - Keputihan normal, disebabkan oleh perubahan hormonal
   - Keputihan tidak normal, disebabkan oleh hygiene yang buruk, penyakit seperti infeksi, keganasan, atau penurunan status imunologi, iritasi zat kimia, dan lain-lain.
2. Apakah benar keputihan dapat menyebar ke pasangan?
   Jika tidak ditangani secara tuntas, keputihan dapat berisiko untuk menyebar ke pasangan yang menyebabkan peradangan pada penis pria; disebut sebagai balanitis.
3. Bagaimana caranya menghilangkan rasa gatal saat keputihan?
   Rasa gatal pada keputihan merupakan penanda bahwa keputihan tersebut bersifat tidak normal. Oleh karena itu, penanganan utamanya tentu dengan mengobati penyebab keputihan tersebut.
   Untuk menghilangkan atau mengurangi rasa gatal saat keputihan, langkah pertama yang dapat dilakukan adalah mengganti celana dalam dan/atau pembalut sesering mungkin. Hal ini dilakukan untuk menjaga daerah kewanitaan tetap bersih dan kering, sehingga diharapkan dapat mengurangi rasa gatal. Pemberian obat pengurang rasa gatal dapat diberikan atas petunjuk dokter. Untuk hal ini, penderita keputihan wajib berkonsultasi dengan dokternya terlebih dahulu.
4. Apakah keputihan dapat di obati ?
   YA! Keputihan dapat diobati dengan menangani penyebabnya secara tuntas.
5. Bagaimanakah gejala keputihan?
   Secara umum, keputihan yang normal ditandai dengan keluarnya cairan dari vagina yang berwarna bening hingga sedikit kekuningan tanpa disertai gatal dan bau. Sementara keputihan yang tidak normal ditandai dengan warna keputihan yang berbeda, terasa gatal / panas / perih, berbau tidak sedap, dan/atau disertai keluhan-keluhan lainnya.
6. Bagaimanakah pengobatan keputihan yang benar?
   Pengobatan keputihan haruslah dilakukan secara menyeluruh meliputi berbagai aspek, termasuk menjaga kebersihan dan kesehatan diri.
7. Pada tahap seperti apakah keputihan dianggap tidak normal dan perlu diobati?
   Keputihan dikategorikan tidak normal apabila ditemukan gejala berupa keputihan berwarna tidak biasa, berbau tidak sedap, rasa gatal / perih / panas, dan/atau adanya keluhan lain.
8. Apakah ada faktor resiko terkena penyakit kelamin atau lainnya apabila keputihan tidak diobati?
   Sebaliknya keputihan sendiri sebenarnya dapat merupakan gejala dari adanya penyakit kelamin pada penderitanya.
9. Seberapa pentingkah pengobatan terhadap keputihan?
   Pengobatan yang tepat sasaran tentunya memegang peranan yang penting dalam penanganan keputihan.
10. Apakah ada batasan umur tertentu untuk pengobatan keputihan? (apakah anak di bawah umur perlu pengobatan?)
    Keputihan pada anak di bawah umur atau pra-pubertas perlu dipastikan penyebabnya terlebih dahulu. Pengobatan keputihan akan sangat bergantung pada penyebab keputihan tersebut.
11. Bagaimana tingkat pengetahuan dan kesadaran perempuan Indonesia tentang penyakit ini? Mengapa?
    Hingga saat ini belum ada penelitian tentang hal ini. Namun mengingat belum meratanya taraf pendidikan rakyat di seluruh Indonesia, maka kemungkinan besar masih banyak perempuan yang belum memiliki pengetahuan serta kesadaran memadai tentang penyakit ini.
12. Bagaimana membedakan keputihan normal dan tidak normal?
    Keputihan normal dan tidak normal dibedakan berdasarkan gejala-gejalanya, yaitu perbedaan pada warna, bau, rasa gatal / perih / panas, dan lain-lain.
13. Sekarang banyak cairan pembasuh kewanitaan dijual di pasaran, apakah produk tersebut dapat membantu mengurangi / mengatasi keputihan?
    Walaupun hingga saat ini belum ada penelitian klinis mengenai hal ini, namun cairan pembasuh kewanitaan diyakini setidaknya dapat membantu mengurangi keputihan.
14. Apakah penggunaan pantyliners baik untuk kenyamanan penderita keputihan?
    Pantyliners dapat digunakan oleh penderita keputihan dengan catatan wajib mengganti pantyliners sesering mungkin agar daerah kewanitaannya tetap terjaga bersih dan kering.
15. Apakah alat kontrasepsi bisa menimbulkan keputihan?
    Walaupun jarang terjadi, alat dan/atau obat kontrasepsi dapat menimbulkan keputihan. Jika pengguna kontrasepsi mengalami keputihan setelah menggunakan alat atau mengkonsumsi obat kontrasepsi, konsultasikan hal ini dengan dokter untuk dicarikan alternatif kontrasepsi lainnya.
16. Bila pada hari-hari tertentu lendir vagina keluar lebih banyak dari hari-hari lainnya, apakah itu normal? Apakah itu keputihan?
    Menjelang fase ovulasi, yaitu pelepasan sel telur dari indung telur, proses hormonal wanita akan bekerja sedemikian rupa, sehingga menyebabkan lendir vagina keluar lebih banyak. Secara awam, hal ini dapat dikategorikan sebagai keputihan yang normal.
17. Bukankah keputihan bisa diatasi dengan ramuan herbal/tradisional misalnya menggunakan air daun sirih untuk pembasuh dan minum jamu?
    Walaupun hingga saat ini belum ada penelitian klinis mengenai hal ini, namun ramuan herbal / tradisional seperti air daun sirih dan jamu, diyakini setidaknya dapat membantu mengurangi keputihan.
18. Apakah keputihan sama dengan yang awam sebut pektay?
    Ya, pektay adalah istilah lain dari keputihan.
19. Apakah keputihan menular? Jika bisa, Bagaimana proses penularannya?
    Keputihan merupakan gejala yang diakibatkan oleh penyebabnya, misalkan jamur, bakteri, dan lain-lain. Penularan yang terjadi bukanlah penularan keputihan atau gejalanya, melainkan penularan penyebabnya.
20. Apakah keputihan merupakan tanda pubertas seperti halnya haid?
    Keputihan yang normal merupakan sesuatu hal yang bersifat alami sebagai tanda perubahan hormonal ataupun pubertas.
21. Apakah remaja putri yang belum berhubungan seksual bisa terkena keputihan?
    Ya, terutama bila remaja putri tersebut sudah memasuki masa akil balig atau sudah mulai mendapatkan menstruasi.
22. Apakah makanan/minuman yang harus dipantang untuk mencegah keputihan?
    Secara umum, tidak ada makanan / minuman yang dapat mencegah atau menyebabkan keputihan. Namun pada kondisi tertentu seperti bagi penderita kencing manis, sebaiknya membatasi konsumsi gula atau karbohidrat agar tidak memperberat keputihan.
23. Kapankah harus memeriksakan diri ke dokter?
    Ketika seseorang mengalami gejala keputihan yang tidak normal
24. Ke mana seseorang yang mengalami keputihan harus memeriksakan diri? Apakah bisa ke dokter umum atau puskesmas? Atau harus ke spesialis atau rumah sakit? 
    Penderita dapat berobat ke dokter umum terdekat. Apabila diperlukan, dokter umum tersebut dapat merujuk penderita kepada dokter ahli / spesialis.
25. Bagaimana mengetahui keputihan disebabkan bakteri atau jamur? Apakah diperlukan pemeriksaan lab untuk mengetahui penyebab keputihan?
    Secara umum, keputihan yang disebabkan oleh bakteri atau jamur akan memberikan gejala berupa keputihan berwarna putih, tidak berbau, dan terasa gatal.
26. Sejak usia berapa seorang perempuan bisa mengalami keputihan?
    Umumnya keputihan mulai dialami oleh perempuan yang mulai mendapatkan menstruasi. Namun anak-anak pun dapat mengalami keputihan dikarenakan penyebab-penyebab tertentu.
27. Bagaimana mencegah keputihan?
    Keputihan yang tidak normal dapat dicegah dengan senantiasa menjaga kebersihan dan kesehatan, termasuk menghindari hubungan seks bebas.
28. Adakah kondisi penyakit atau obat-obatan yang dapat menyebabkan keputihan?
    Penyakit kanker mulut rahim dan PMS adalah beberapa penyakit yang dapat menyebabkan timbulnya keputihan. Selain itu, bagi sebagian wanita, penggunaan alat / obat kontrasepsi tertentu dapat menyebabkan keputihan.
29. Apakah keputihan bisa menjadi gejala PMS (penyakit menular seksual)?
    Ya, jika didukung oleh riwayat penderita yang aktif dalam melakukan hubungan seks bebas.
30. Bagaimana membedakan keputihan yang disebabkan oleh PMS dan bukan PMS?
    Selain dari perbedaan warna, bau, dan juga rasa gatal / perih / panas, maka perbedaan keputihan yang disebabkan oleh PMS dan bukan PMS hanya terletak pada riwayat kesehatan pasien sebelum dan selama mengalami keputihan, termasuk kontak seksual serta gejala-gejala lain yang menyertai keputihan tersebut.
31. Apakah keputihan bisa menjadi gejala adanya kista, tumor atau kanker alat reproduksi (misalnya kanker serviks, kanker rahim, kanker indung telur)?
    Ya, terutama kanker serviks.
32. Apakah keputihan yang tidak ditangani dapat menyebabkan kemandulan/infertilitas atau penyakit lainnya?
    Hal ini sangat jarang terjadi.
33. Berapa angka insiden/ kasus keputihan di dunia dan di Indonesia? Berapa rentang usia penderita? 
    Keputihan dapat dialami oleh perempuan berbagai usia dari mulai anak-anak hingga dewasa dengan sebagian besar penderitanya adalah perempuan aktif menstruasi. Data kasus ini di Indonesia belum tersedia. Untuk dunia sebagai berikut:
    - Bacterial vaginosis: 50 – 60 % wanita reproduktif
    - Trichomoniasis: 174 – 180 juta
34. Berapakah perkiraan biaya yang dibutuhkan untuk mengobati keputihan?
    Hal ini sangat tergantung penyebab, derajat penyakit, dan juga jenis pengobatan.
35. Bagaimana tingkat kepatuhan minum obat dengan tingkat kesembuhan?
    Secara umum, tingkat kesembuhan akan berbanding lurus dengan tingkat kepatuhan. Artinya jika pasien semakin patuh meminum obat, maka pasien pun berkemungkinan semakin besar untuk sembuh.
36. Adakah vaksin yang bisa mencegah keputihan?
    Hingga saat ini belum ada.

Mengurangi Rasa Sakit Disaat Haid

Khusus Bwat Calon Istri dan ceweq2 yang membutuhkan..:
Sejauh ini ada 2 macam obat/vitamin yang memang diakui bisa membantu mengurangi rasa sakit perut:

1) Vitamin: Primrose Plus –> bentuk softgel. Saya konsumsi sebentar dan memang sakit perutnya berkurang tapi ga tau napa jadi kurang rajin konsumsi. Teman saya yang rajin bangetkonsumsi, dia menyatakan sakit perutnya berkurang, dan jerawat pun berkurang. Yang dikonsumsi Primrose murni dari Nutrilite yang setahu saya memang berkualitas.

2) Obat Cina –> bentuk tablet
Teman saya merekomendasikan Tang Kui Pil. Tang Kui itu memang populer dipakai dalam masakan Cina. Awalnya saya cari di daerah Glodok, malah ga ada.. lucunya malah ketemu di… Watson! Saya ga minum tiap hari, cuma kadang2 aja. Sakit perut tidak hilang seluruhnya, tapi berkurang jauh. Kalo pas dapet ga mesti cuti, masih bisa kerja.

Ok Cantik ,Semoga bisa membantu ya!!!

Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengantisipasi dan mengurangi sakit pada saat menstruasi :
Tempelkan botol berisi air panas atau bantalan panas/hangat pada daerah perut.
Pijat daerah perut/abdomen secara perlahan-lahan
Coba tidur terlentang dengan kaki/lutut diganjal dengan bantal
Lakukan olahraga ringan seperti senam, jalan kaki, atau bersepeda pada saat sebelum dan selama haid, hal tersebut dapat membuat aliran darah pada otot sekitar rahim menjadi lancar, sehingga rasa nyeri dapat teratasi atau berkurang.

Tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengurangi dan mengatasi rasa sakit pada saat menstruasi mempunyei efek analgetik (meredakan rasa sakit), melancarkan sirkulasi darah, dan mencairkan bekuan darah.
Berikut contoh beberapa tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi nyeri haid .

DAUN DEWA (Gynura segetum [Lour.] Merr.)
Bagian yang digunakan : seluruh tumbuhan/herba
Efek : melancarkan sirkulasi darah, mencairkan bekuan darah, anti-coagulant

MAWAR (Rosa chinensis Jack.)
Bagian yang digunakan : Bunga
Efek : melancarkan sirkulasi darah, menormalkan siklus haid, antiradang, menghilangkan bengkak.

SIANTAN/SOKA (Ixora stricta Roxb.)
Bagian yang digunakan :bunga
Efek : meredakan rasa sakit (analgetik), mengecilkan bekuan darah, melancarkan sirkulasi.

DAUN HIA/BARU CINA (Artemisia vulgaris L.)
Bagian yang digunakan : seluruh tumbuhan /herba
Efek : menghilangkan sakit (analgetik), melancarkan peredaran darah, mengatur menstruasi, menghentikan pendarahan, menghilangkan rasa dingin.

GINJEAN (Leonurus sibiricus L.)
Bagian yang digunakan : seluruh tumbuhan (herba)
Efek : melancarkan sirkulasi darah, menormalkan siklus haid, peluruh haid (emenagog), menghilangkan pembengkakan dan menciutkan rahim.

TEKI (Cyperus rotundus L.)
Bagian yang digunakan : umbi
Efek : menormalkan siklus haid, menghilangkan sakit (analgetik), melancarkan vital energi. Merupakan obat penting untuk penyakit-penyakit pada wanita (gynecological diseases)

TEMU LAWAK (Curcuma xanthorrhiza)
Bagian yang digunakan : rimpang
Efek : sebagai peluruh haid (emenagog), tonikum, antiradang, hepatoprotektor, dan lain-lain.
Berikut contoh resep tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi nyeri menstruasi (dismenore) :

Resep 1.
30 gram temu lawak + 30 gram temu hitam + 20 gram jahe + 20 gram asam jawa + gula aren secukupnya, dicuci dan dipotong-potong, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum.

Resep 2.
3 kuntum bunga mawar merah + 2 kuntum bunga siantan/soka + 15 gram bunga bugenfil, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.

Resep 3.
15-30 gram daun dewa segar + 20 gram kunyit, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.

Resep 4.
30 gram daun hia/baru cina segar atau 15 gram yang kering direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum.

Resep 5.
20 gram ginjean kering + 10 gram umbi rumput teki kering, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.

Catatan :
Untuk perebusan gunakan periuk tanah, panci enamel atau panci kaca.

Sumber: CBN

Olahraga teratur, ya minimal 15 menit tiap hari buat lari-lari kecil
hindari makanan junk food

Olahraga yang teratur.
biasanya klo nyeri saat haid itu di sebabkan kita kurang gerak(olahraga) trus jangan lupa minum jamu kunyit asem biar keringat dan darah haid kita tidak bau anyir.
selamat mencoba……
minum kunyit asam …
saranku jgn sering minum obat yg bs mengatasi rasa sakit perut pd masa2 haid , . soalnya itu berpengaruh besar…
salah satunya ; jk u sring minum obat2an sprt itu rahimmu akan kering ( tdk subur ) ntar klo u dah nikah u sulit hamil…
kunyit asam itu alami .. klo bs u bs buat sendiri..
resepnya gampang kok …
1. daun asam
2. asam mentah / matang sedikit
3. kunir sedikit
4. gula secukupnya
5. jgn lupa rebusan air
u bs minum sebelum n sesudah haid.. karena ini berfungsi untuk memperlancar menstruasi …

RoxY-Blaze Packet Editor v1.3

Download :

Click Here

Edited by :
RoxY-Blaze

Grezz to :
[*] xXx_PCB_xXx
[*] Sahdan@Blaze-Net
[*] Keyz@Snutz
[*] all Member RoxY-Blaze

Sumber : N3

cara ampuh menghaluskan kulit wajah

Salah satunya dengan menggunakan buah mengkudu (ini buat badan lho). Jadi buah mengkudunya di parut,,, atau diapainlah yang penting halus, terus di balurin ke tubuh kita deh,, tunggu sampai beberapa menit agar meresap ke dalam kulit. Lalu bilas dengan air hangat.. Jreng – jreng, ya nggak mungkin langsung mulus lah… gunakan selama satu minggu, insyaallah baru ada hasilnya.

Kalau untuk muka sih lumayan banyak.
Putih telur juga bisa,,, di balurin aja ke muka, tunggu sampai kering dan bilas dengan air hangat.
Atau bisa juga dengan kuning telur dicampur dengan susu murni di aduk,,, terus di balurin ke wajah secara merata deh,,, tunggu sampai kering,, terus bilas dengan air hangat deh… Gunakan secara rutin lho.. Jangan sekali pake mau langsung mulus.
Tapi untuk putih telur, aku udah pernah nyobain dah itu sangat berhasil, Jadi setelah kering aku oleskan lagi sampai kering lagi, ulangi beberapa kali sampai puas. Baru deh di bilas. hasilnya ??? huhuhuhu.. Ma’nyus langsung licin kayak jalan tol.. Silakan mencoba

cara ampuh menghilangkan jerawat

Wajah adalah pesona setiap insan, baik itu pria atau wanita. Hal yang pertama kali diperhatikan jika kita bertemu seseorang adalah wajah. oleh karena itu kita wajib menjaga kebersihan wajah kita. Jika di wajah kita muncul yang namanya jerawat, pasti akan mengganggu sekali terhadap penampilan kita…khususnya bagi wanita yang selalu peduli akan kecantikan.

Jerawat akan lebih menyiksa lagi karena sering muncul pada masa pubertas yang katanya sebagian besar orang adalah masa yang paling indah, masa2 pacaran. bagaimana kita bisa punya pacar jika wajah kita merupakan sarang jerawat? Pasti sulit sekali bukan? Berikut ini tips yang akan membuat jerawat anda hilang dan tidak akan mengganggu penmpilan anda lagi :
1. Mencuci wajah 2 kali sehari

Mencuci wajah 2 kali sehari akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Jika kita jarang membersihkannya, maka bakteri penyebab jerawat akan hidup subur di wajah kita. Namun ingat..jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan karena malah akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah. Cucilah wajah 2 kali sehari dengan menggunakan sabun yang lembut.

2. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda

Jika kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, jika kosmetik yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda..jerawat akan segera mendatangi kulit wajah anda. Jadi berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.

3. sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak.

secara alami wajah kita akan menmproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi sebisa mungkin hindarilah hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.

4. Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.

5. Minum air putih

Hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.

6. gunakan pelembab kulit

Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak..sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.

7. selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur.

Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.

8. Sering-seringlah makan sayur dan buah.

sayur2an mengandung banyak vitamin yang menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah makan sayur atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.

9. Tidur yang cukup dan teratur.

Kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.

PENYEBAB KOMPUTER JADI LEMOT/LAMBAT

Sebagai pengguna komputer, tentu semua ingin kinerja komputer kita bagus, respon cepat, akses data lancar tanpa harus menunggu lama dan sebagainya. Oleh karena itu ada baiknya kita mengetahui apa saja yang menyebabkan atau berpengaruh dengan lambatnya komputer kita. Berikut ulasan ringkas 9 hal yang paling sering menyebabkan kinerja komputer menjadi lambat plus tips atau solusinya.

1. Malware (virus, worm, trojan, dsb )

Ketika komputer kita terkena malware ( virus, worm, trojan, dan sejenisnya), sudah hampir dapat dipastikan bahwa kinerja okmputer akan lambat. Virus akan sering menggunakan sumber daya komputer baik RAM atau CPU, termasuk juga senantiasa memantau aktivitas komputer. Hal ini tentu sangat berpengaruh terhadap kinerja aplikasi lain.

Solusi untuk mencegah ini bagi pengguna Windows adalah menginstall Antivirus dan tidak hanya berhenti disitu saja, tetapi rutin update antivirus tersebut. Jadwalkan paling tidak seminggu sekali jika komputer tidak online.
2. Spyware, Adware dan sejenisnya

undefinedJika kita sering menggunakan komputer untuk ber-internet, jika tidak berhati-hati ada kemungkinan komputer bisa terkena spyware. Efeknya mungkin tidak begitu besar dengan kinerja komputer, tetapi bisa berpengaruh pada akses internet, dan berbagai hal yang menganggu kenyamanan berinternet dan yang lebih buruk, data-data penting (user, password, account dll) kita bisa di ketahui oleh si pembuat spyware ini.

Solusi bisa menginstall Anti-spyware yang juga senantiasa update, hanya perlu dipilah-pilah mana yang tidak banyak menggunakan sumber saya (resources) komputer kita, karena tidak jarang Antispyware ini menggunakan CPU dan Memory yang cukup besar. Jika antivirus sudah menyertakan, kita tidak perlu menambah. Atau gunakan versi portable, dan scan dari spyware secara berkala saja.
3. Banyaknya Aplikasi berjalan di belakang

undefinedSemakin banyak komputer kita dengan software, biasanya akan semakin memperlambat kinerja komputer, meskipun pengaruhnya ada yang relatif kecil dan ada yang besar. Penting untuk diketahui ketika menginstall software, cek apakah ada aplikasi yang senantiasa berjalan di belakang. Hal ini bisa di ketahui dengan program seperti Autoruns.

Solusi dalam hal ini adalah menggunakan sofware yang penting saja, pilih satu software jika ada beberapa software sejenis atau mempunyai fitur hampir sama dan jika ada versi Portable-nya maka bisa menjadi alternatif. Untuk mengurangi program yang berjalan di background, gunakan Autoruns, dan non aktifkan aplikasi background yang tidak penting. Untuk mengatahui apakah aplikasi yang di install akan menjalankan program di belakang, install software seperti WinPatrol.
4. Hard disk (HDD) yang sudah berumur

Ketika komputer kita masih menggunakan Hardisk yang sudah cukup lama (tua), mungkin lebih dari 5 tahun, maka kinerja komputer bisa semakin lambat. Untuk mengecek, kita bisa menggunakan software gratis HDD Tune dan sejenisnya (baca artikel: Kenali kerusakan Harddisk dari Suaranya). HDD SATA normal biasanya rata-rata akses read (baca) sekitar 70 – 90 MB/s. Jika misal rata-rata akses HDD dibawah 50 MB/s maka kinerja biasanya akan terasa lambat.

Solusi ketika hardisk sudah sangat lambat, mungkin bisa dicoba dengan full format (awas, backup data terlebih dahulu). Meskipun untuk hardisk tua hal ini biasanya tidak akan banyak membantu, sehingga yang paling baik adalah dengan mengganti hardisk baru, dan jika masih ingin menggunakan hardisk lama, gunakan sebagai secondary hardisk saja.
5. RAM/Memori yang pas-pasan

Banyak sedikitnya jumlah RAM/Memori yang kita gunakan memang tidak bisa dibuat standard sama untuk satu komputer dengan komputer lain atau bahkan sistem operasi. Meskipun ketika akan menginstall Windows, ada spesifikasi minimal RAM, tetapi jenis aplikasi yang kita gunakan juga harus diperhitungkan. Untuk mengecek, buka saja Task Manager dan di bagian Performance periksa PF Usage dan juga Physical Memory yang menunjukkan total Memory fisik (RAM) dan sisa tersedia (Available).

Jika kita tidak sedang menjalankan aplikasi apapun, tetapi sisa RAM tidak lebih dari setengahnya, biasanya kinerja komputer akan lambat, maka harus diperiksa aplikasi apa saja yang menggunakan banyak memory (RAM), secara umum bisa dicek di tab Process, kolom Mem Usage. Jika memang RAM kita pas-pasan (misal windows XP dengan RAM 512 MB atau kurang, windows 7 dengan 1 GB RAM), maka solusinya termurah adalah mengurangi aplikasi yang banyak memakan memory. Solusi terbaik adalah Upgrade memory (RAM).
6. Konflik aplikasi atau program yang di install

Tidak jarang dua aplikasi dalam kategori yang sama bisa berakibat terjadinya konflik, yang semakin memperlambat kinerja komputer. Tanda-tanda terjadi konflik adakan komputer yang bermasalah setelah kita menginstall suatu software, padahal sebelumnya tidak ada masalah. Yang sering terjadi konflik biasanya di kategori software security, semisal antivirus.

Misalnya kita menggunakan 2 antivirus atau lebih. Meskipun beberapa antivirus bisa berjalan bersamaan, tetapi tetap tidak direkomendasikan, kecuali untuk pengguna ahli atau untuk ujicoba. Belum lagi ketika masih harus menginstall software security lainnya.

Jika ada alternatif berbagai software sejenis, maka jika memungkinkan pilih satu saja yang bisa mewakili, dan unggul dalam kinerja dan hasil. Terutama untuk jenis software yang banyak mengakses sumber daya atau sistem operasi.
7. Pemilihan Software yang kurang tepat

Tidak sedikit orang hanya ikut-ikutan (trend) dalam penggunaan software, padahal fitur yang diinginkan sebenarnya terdapat dalam software lain yang kecil dan gratis. Jika spesifikasi komputer kita memang minimal atau kita ingin bekerja dengan cepat, maka pilihlah software yang tepat. Software dengan ukuran besar tidak senantiasa lebih baik dan tepat bagi masing-masing kita. Berikut beberapa contohnya :

Ketika kita hanya ingin burning data ke CD/DVD, solusi tepat bisa menggunakan software ImgBurn yang hanya berukuran sekitar 5 MB atau software burning gratis lainnya yang relatif kecil daripada menginstall Nero Multimedia Suite yang berukuran sekitar 354 MB.

Ketika kita bekerja dengan data terkompresi ( zip, rar ), software gratis seperti 7zip yang hanya berukuran sekitar 1 MB seharusnya sudah mencukupi, daripada menginstall Winzip 15 yang berukuran hampir 13 MB dan juga tidak gratis (software kompresi gratis lainnya)

Jika menggunakan Photoshop 7 atau CS1/2 sudah mencukupi untuk kebutuhan grafis, maka menginstall Photoshop CS5 perlu difikir ulang, karena spesifikasi yang dibutuhkan cukup tinggi, sehingga kerja bisa semakin lambat.
8. Banyaknya Software yang terinstall

Meskipun software-software yang di install tidak berjalan di belakang, tetapi hampir setiap software selalu menambahkan entry (data) ke registry, sehingga semakin banyak software yang di install ukuran registry (windows) juga akan semakin besar. Karena registry ini akan di akses baik ketika komputer berjalan maupun sudah berjalan, besar kecilnya juga mempengaruhi ke kecepatan/ waktu respon-nya.

Solusinya adalah menggunakan software yang memang diperlukan saja, Uninstall software yang tidak penting dan gunakan Uninstaller seperti Revo Uninstaller agar proses uninstallasi lebih tuntas. Untuk membersihkan software yang sudah di uninstall, bisa juga menggunakan berbagai Utilities gratis.
9. Penggunaan Efek Windows yang berlebih

Windows Xp, Vista maupun windows 7 menyediakan opsi untuk menggunakan tampilan dengan berbagai efek. Jika komputer kita mempunyai spesifikasi yang bagus, tentu berbagai efek ini tidak menjadi masalah, tetapi jika ingin performa cepat, berbagai efek windows bisa di non aktifkan.

Misalnya Untuk windows XP, klik kanan My Computer, pilih tab Advanced dan klik setting bagian Performance. Kita juga melalukan tweak sistem untuk mendapatkan setting yang tepat dan cepat, dengan menggunakan software semisal X-Setup Pro.

Sebenarnya selain 9 hal diatas masih banyak sebab lain, seperti berbagai service windows yang berjalan yang sebenarnya tidak diperlukan, pemilihan dan pengaturan hardware yang tidak optimal, space primary disk (misalnya drive C:) yang diambang batas atau hampir habis, dan lainnya.