Khusus Bwat Calon Istri dan ceweq2 yang membutuhkan..:
Sejauh ini ada 2 macam obat/vitamin yang memang diakui bisa membantu mengurangi rasa sakit perut:
1) Vitamin: Primrose Plus –> bentuk softgel. Saya konsumsi sebentar dan memang sakit perutnya berkurang tapi ga tau napa jadi kurang rajin konsumsi. Teman saya yang rajin bangetkonsumsi, dia menyatakan sakit perutnya berkurang, dan jerawat pun berkurang. Yang dikonsumsi Primrose murni dari Nutrilite yang setahu saya memang berkualitas.
Sejauh ini ada 2 macam obat/vitamin yang memang diakui bisa membantu mengurangi rasa sakit perut:
1) Vitamin: Primrose Plus –> bentuk softgel. Saya konsumsi sebentar dan memang sakit perutnya berkurang tapi ga tau napa jadi kurang rajin konsumsi. Teman saya yang rajin bangetkonsumsi, dia menyatakan sakit perutnya berkurang, dan jerawat pun berkurang. Yang dikonsumsi Primrose murni dari Nutrilite yang setahu saya memang berkualitas.
2) Obat Cina –> bentuk tablet
Teman saya merekomendasikan Tang Kui Pil. Tang Kui itu memang populer dipakai dalam masakan Cina. Awalnya saya cari di daerah Glodok, malah ga ada.. lucunya malah ketemu di… Watson! Saya ga minum tiap hari, cuma kadang2 aja. Sakit perut tidak hilang seluruhnya, tapi berkurang jauh. Kalo pas dapet ga mesti cuti, masih bisa kerja.
Teman saya merekomendasikan Tang Kui Pil. Tang Kui itu memang populer dipakai dalam masakan Cina. Awalnya saya cari di daerah Glodok, malah ga ada.. lucunya malah ketemu di… Watson! Saya ga minum tiap hari, cuma kadang2 aja. Sakit perut tidak hilang seluruhnya, tapi berkurang jauh. Kalo pas dapet ga mesti cuti, masih bisa kerja.
Ok Cantik ,Semoga bisa membantu ya!!!
Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengantisipasi dan mengurangi sakit pada saat menstruasi :
Tempelkan botol berisi air panas atau bantalan panas/hangat pada daerah perut.
Pijat daerah perut/abdomen secara perlahan-lahan
Coba tidur terlentang dengan kaki/lutut diganjal dengan bantal
Lakukan olahraga ringan seperti senam, jalan kaki, atau bersepeda pada saat sebelum dan selama haid, hal tersebut dapat membuat aliran darah pada otot sekitar rahim menjadi lancar, sehingga rasa nyeri dapat teratasi atau berkurang.
Tempelkan botol berisi air panas atau bantalan panas/hangat pada daerah perut.
Pijat daerah perut/abdomen secara perlahan-lahan
Coba tidur terlentang dengan kaki/lutut diganjal dengan bantal
Lakukan olahraga ringan seperti senam, jalan kaki, atau bersepeda pada saat sebelum dan selama haid, hal tersebut dapat membuat aliran darah pada otot sekitar rahim menjadi lancar, sehingga rasa nyeri dapat teratasi atau berkurang.
Tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengurangi dan mengatasi rasa sakit pada saat menstruasi mempunyei efek analgetik (meredakan rasa sakit), melancarkan sirkulasi darah, dan mencairkan bekuan darah.
Berikut contoh beberapa tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi nyeri haid .
Berikut contoh beberapa tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi nyeri haid .
DAUN DEWA (Gynura segetum [Lour.] Merr.)
Bagian yang digunakan : seluruh tumbuhan/herba
Efek : melancarkan sirkulasi darah, mencairkan bekuan darah, anti-coagulant
Bagian yang digunakan : seluruh tumbuhan/herba
Efek : melancarkan sirkulasi darah, mencairkan bekuan darah, anti-coagulant
MAWAR (Rosa chinensis Jack.)
Bagian yang digunakan : Bunga
Efek : melancarkan sirkulasi darah, menormalkan siklus haid, antiradang, menghilangkan bengkak.
Bagian yang digunakan : Bunga
Efek : melancarkan sirkulasi darah, menormalkan siklus haid, antiradang, menghilangkan bengkak.
SIANTAN/SOKA (Ixora stricta Roxb.)
Bagian yang digunakan :bunga
Efek : meredakan rasa sakit (analgetik), mengecilkan bekuan darah, melancarkan sirkulasi.
Bagian yang digunakan :bunga
Efek : meredakan rasa sakit (analgetik), mengecilkan bekuan darah, melancarkan sirkulasi.
DAUN HIA/BARU CINA (Artemisia vulgaris L.)
Bagian yang digunakan : seluruh tumbuhan /herba
Efek : menghilangkan sakit (analgetik), melancarkan peredaran darah, mengatur menstruasi, menghentikan pendarahan, menghilangkan rasa dingin.
Bagian yang digunakan : seluruh tumbuhan /herba
Efek : menghilangkan sakit (analgetik), melancarkan peredaran darah, mengatur menstruasi, menghentikan pendarahan, menghilangkan rasa dingin.
GINJEAN (Leonurus sibiricus L.)
Bagian yang digunakan : seluruh tumbuhan (herba)
Efek : melancarkan sirkulasi darah, menormalkan siklus haid, peluruh haid (emenagog), menghilangkan pembengkakan dan menciutkan rahim.
Bagian yang digunakan : seluruh tumbuhan (herba)
Efek : melancarkan sirkulasi darah, menormalkan siklus haid, peluruh haid (emenagog), menghilangkan pembengkakan dan menciutkan rahim.
TEKI (Cyperus rotundus L.)
Bagian yang digunakan : umbi
Efek : menormalkan siklus haid, menghilangkan sakit (analgetik), melancarkan vital energi. Merupakan obat penting untuk penyakit-penyakit pada wanita (gynecological diseases)
Bagian yang digunakan : umbi
Efek : menormalkan siklus haid, menghilangkan sakit (analgetik), melancarkan vital energi. Merupakan obat penting untuk penyakit-penyakit pada wanita (gynecological diseases)
TEMU LAWAK (Curcuma xanthorrhiza)
Bagian yang digunakan : rimpang
Efek : sebagai peluruh haid (emenagog), tonikum, antiradang, hepatoprotektor, dan lain-lain.
Berikut contoh resep tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi nyeri menstruasi (dismenore) :
Bagian yang digunakan : rimpang
Efek : sebagai peluruh haid (emenagog), tonikum, antiradang, hepatoprotektor, dan lain-lain.
Berikut contoh resep tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi nyeri menstruasi (dismenore) :
Resep 1.
30 gram temu lawak + 30 gram temu hitam + 20 gram jahe + 20 gram asam jawa + gula aren secukupnya, dicuci dan dipotong-potong, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum.
30 gram temu lawak + 30 gram temu hitam + 20 gram jahe + 20 gram asam jawa + gula aren secukupnya, dicuci dan dipotong-potong, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum.
Resep 2.
3 kuntum bunga mawar merah + 2 kuntum bunga siantan/soka + 15 gram bunga bugenfil, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.
3 kuntum bunga mawar merah + 2 kuntum bunga siantan/soka + 15 gram bunga bugenfil, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.
Resep 3.
15-30 gram daun dewa segar + 20 gram kunyit, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.
15-30 gram daun dewa segar + 20 gram kunyit, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.
Resep 4.
30 gram daun hia/baru cina segar atau 15 gram yang kering direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum.
30 gram daun hia/baru cina segar atau 15 gram yang kering direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum.
Resep 5.
20 gram ginjean kering + 10 gram umbi rumput teki kering, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.
20 gram ginjean kering + 10 gram umbi rumput teki kering, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.
Catatan :
Untuk perebusan gunakan periuk tanah, panci enamel atau panci kaca.
Untuk perebusan gunakan periuk tanah, panci enamel atau panci kaca.
Sumber: CBN
Olahraga teratur, ya minimal 15 menit tiap hari buat lari-lari kecil
hindari makanan junk food
hindari makanan junk food
Olahraga yang teratur.
biasanya klo nyeri saat haid itu di sebabkan kita kurang gerak(olahraga) trus jangan lupa minum jamu kunyit asem biar keringat dan darah haid kita tidak bau anyir.
selamat mencoba……
minum kunyit asam …
saranku jgn sering minum obat yg bs mengatasi rasa sakit perut pd masa2 haid , . soalnya itu berpengaruh besar…
salah satunya ; jk u sring minum obat2an sprt itu rahimmu akan kering ( tdk subur ) ntar klo u dah nikah u sulit hamil…
kunyit asam itu alami .. klo bs u bs buat sendiri..
resepnya gampang kok …
1. daun asam
2. asam mentah / matang sedikit
3. kunir sedikit
4. gula secukupnya
5. jgn lupa rebusan air
u bs minum sebelum n sesudah haid.. karena ini berfungsi untuk memperlancar menstruasi …
biasanya klo nyeri saat haid itu di sebabkan kita kurang gerak(olahraga) trus jangan lupa minum jamu kunyit asem biar keringat dan darah haid kita tidak bau anyir.
selamat mencoba……
minum kunyit asam …
saranku jgn sering minum obat yg bs mengatasi rasa sakit perut pd masa2 haid , . soalnya itu berpengaruh besar…
salah satunya ; jk u sring minum obat2an sprt itu rahimmu akan kering ( tdk subur ) ntar klo u dah nikah u sulit hamil…
kunyit asam itu alami .. klo bs u bs buat sendiri..
resepnya gampang kok …
1. daun asam
2. asam mentah / matang sedikit
3. kunir sedikit
4. gula secukupnya
5. jgn lupa rebusan air
u bs minum sebelum n sesudah haid.. karena ini berfungsi untuk memperlancar menstruasi …
Tidak ada komentar:
Posting Komentar